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Autor: Hannah Frey
ISBN-13: 9783451613388
Einband: Buch
Seiten: 192
Gewicht: 233 g
Format: 206x125x15 mm
Sprache: Deutsch

Gesund im Büro

Projekt: Gesund leben. Das Buch zum Blog
Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun.
Autor: Hannah Frey
Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, ist Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement und entwickelt Strategien für gesunde Arbeitsbedingungen für Unternehmen. Für privat Interessierte bloggt sie seit Oktober 2013 regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche über alles zum Thema Gesundheit in ihrem Blog 'Projekt: Gesund leben'.
Autor: Hannah Frey
ISBN-13:: 9783451613388
ISBN: 3451613387
Verlag: Kreuz-Verlag
Gewicht: 233g
Seiten: 192
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Buch, 206x125x15 mm